Gruppenpsychotherapie
-neu ab 2022-
Die Wartezeiten auf einen Einzeltherapieplatz können sich aktuell sehr lang gestalten. Zur Überbrückung oder zur Kombination bieten sich daher Gruppentherapien häufig an, um einen ersten Zugang zu eigenen Themen zu finden und erste hilfreiche Techniken und Bewältigungsstrategien zu erlernen.
Es bestehen derzeit folgende Gruppen:
Gruppe 1: montags 13.00 -14.40 Uhr : 18-28 Jährige, Schwerpunkt: Emotionen, Selbstwert, Soziales Kompetenztraining
Gruppe 2: mittwochs 15.00-16.40 Uhr: 25-40 Jährige, Schwerpunkt: Soziale Ängste, Depressionen,
Gruppe 3: donnerstags 10.00 -11.40 Uhr: Ü45 Jährige, Schwerpunkt: Schmerzen und Depressionen
Gruppe 4 befindet sich in Planung
Vor der Zusammenstellung der Gruppen erhält jede(r) TeilnehmerIN ein Erstgespräch (ggf. ein zweites Gespräch) zur Abklärung der Symptomatik, um so ein möglichst passendes Gruppenangebot zu finden.
Viele Menschen, die ich in den letzten Jahren meiner psychotherapeutischen Tätigkeit kennengelernt habe, haben Vorurteile gegenüber einer Gruppenpsychotherapie. Dabei können Sie von der Dynamik einer Gruppe durchweg positiv profitieren. Der gemeinsame, vertrauensvolle Austausch und das Wir-Gefühl, tragen zu einer guten Dynamik bei. Es können soziale Kompetenzen gefördert, Verhaltensmuster gefiltert und verändert werden. Der Selbstwert kann aufgebaut werden, Förderung zur Resilienzentwicklung. Auch werden je nachdem Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken geübt.
Ich biete derzeit ein "Schnupperangebot" im Rahmen der Gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung an, d.h. Sie können erst einmal in die Gruppe reinschnuppern und danach entscheiden, ob Sie sich wohlfühlen. Gerne lade ich Sie ein, sich selbst davon zu überzeugen.
