Gruppenpsychotherapie in Zeiten von Covid:
In meiner Praxis besteht grundsätzlich für uns alle eine Maskenpflicht.
Seit Januar habe ich einen Gruppenraum mit einer Größe von ca. 50 qm, sodass wir den Abstand halten können. Die Gruppengröße liegt bei max. 6 TeilnehmerInnen.
Zudem verfügt meine gesamte Praxis über ein neuwertiges und vollautomatisiertes Frischluftsystem, das ebenfalls Viren professionell filtert.
Bei einer Gruppensitzung von 100 Minuten wird in der Mitte der Zeit durchgelüftet.
Ab ca. Februar/März ist auch eine Teilnahme über ein zertifiziertes Onlineportal möglich. Infos hierzu folgen.
Gruppen-psychotherapie
-neu ab 2022-
Die Wartezeiten auf einen Einzeltherapieplatz können sich aktuell sehr lang gestalten. Zur Überbrückung oder zur Kombination bieten sich daher Gruppentherapien häufig an, um einen ersten Zugang zu eigenen Themen zu finden und erste hilfreiche Techniken und Bewältigungsstrategien zu erlernen.
In Planung sind folgende Gruppen ab 2022:
- Depressionsgruppe (aktuell noch 2 Plätze frei- eine neue Depressionsgruppe wird ab ca. Februar gebildet)
- Angstgruppe (in Planung)
- Basisfertigkeiten (in Planung)
Vor der Zusammenstellung der Gruppen erhält jede(r) TeilnehmerIN ein Erstgespräch (ggf. ein zweites Gespräch) zur Abklärung der Symptomatik, um so ein möglichst passendes Gruppenangebot zu finden.
Melden Sie sich gerne per Mail oder in meiner telefonischen Sprechstunde, wenn Sie an meinem gruppenpsychotherapeutischen Angebot interessiert sind. Ich freue mich auf Sie!
Viele Menschen, die ich in den letzten Jahren meiner psychotherapeutischen Tätigkeit kennengelernt habe, haben Vorurteile gegenüber einer Gruppenpsychotherapie. Dabei können Sie von der Dynamik einer Gruppe durchweg positiv profitieren. Der gemeinsame, vertrauensvolle Austausch und das Wir-Gefühl, tragen zu einer guten Dynamik bei. Es können soziale Kompetenzen gefördert, Verhaltensmuster gefiltert und verändert werden. Der Selbstwert kann aufgebaut werden, Förderung zur Resilienzentwicklung. Auch werden je nachdem Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken geübt.
Ich biete derzeit ein "Schnupperangebot" im Rahmen der Gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung an, d.h. Sie können erst einmal in die Gruppe reinschnuppern und danach entscheiden, ob Sie sich wohlfühlen. Gerne lade ich Sie ein, sich selbst davon zu überzeugen.
